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保健养生 
  • 夏季记得及时补水!这4种疾病竟与缺水有关!

    夏季记得及时补水!这4种疾病竟与缺水有关!

    这4种疾病竟与缺水有关1便秘大便70%都是水分,若身体缺水,大便中的水分就会被大肠吸收,导致大便干燥,排泄不畅。建议便秘的人每天喝2升水,分成8~10次喝,同时多吃芹菜等富含膳食纤维的蔬菜。2结石临床观察和流行病学调查发现,很多肾结石和尿路结石患者,饮水量比-般人少。这是因为喝水少会导致尿量减少,身体内的废弃物不能随着... 阅读全文>>
     2018-8-31 17:32:41
  • 5个动作,测身体好与坏

    5个动作,测身体好与坏1早上才刚起床,就觉得困乏早上明明刚起床了一会,就又开始感觉到困,那就说明你可能因为长期缺乏运动或者久坐,身体出现过度疲劳了。研究发现:长期久坐的人在适当进行运动后,疲劳感会减轻很多。因此,出现此症状的人要改变生活方式,比如路程近的走路上下班;上班时工作一段时间后,起来运动一下。2双臂拎重物,会不... 阅读全文>>
     2018-8-31 17:24:41
  • 刮刮手指就能治病!99%的人都不知道!

    刮刮手指就能治病!99%的人都不知道!1脱发——搓小指小指对应的是人体的小肠经,所以经常脱发、小肠吸收不好的人,可以多搓揉小指。2晕车失眠--刮中指中指对应的是人体的心包经,晕车一般是心包经不畅。因此,在上车前几分钟或有晕车情况时,可以多按摩中指。此外,睡眠不好也多为心包经的问题,可经常进行此项按摩。3偏头痛——搓无名... 阅读全文>>
     2018-8-31 17:17:07
  • 芒种节气这样吃赶走暑湿保健康

    芒种节气这样吃赶走暑湿保健康

    芒种节气这样吃赶走暑湿保健康1空心菜芒种时节吃一些空心菜是不错的选择,因为在芒种暑气增多加上湿气,形成暑湿通过毛孔进入人体后会导致脾胃功能失调。在这繁忙的节气中,脾胃功能失调所带来的危害无疑是巨大的。而食用一些凉性蔬菜有利于生津止渴,除烦解暑,空心菜无疑是一种很好的选择,它可以帮助人们排毒通便、凉血清血还有美容养颜的功... 阅读全文>>
     2018-8-14 9:14:14
  • 芒种养生谨防几种疾病

    芒种养生谨防几种疾病

    芒种养生谨防几种疾病1易中暑一到高温天气,最常见的病就是中暑。一般人应注意出行躲避烈日,别等渴了才喝水,多吃水果蔬菜,保持充足睡眠,谨防情绪中暑。心脑血管疾病患者、糖尿病患者、平时体质弱的人以及颈椎有问题、脑供血不足的人,应避免到易使人中暑的环境去。中暑症状如果不是很严重,应立即到阴凉处休息;同时补充水分,小口慢饮,以... 阅读全文>>
     2018-8-14 9:11:08
  • 芒种3种食物消暑养生

    芒种3种食物消暑养生

    芒种3种食物消暑养生1薏米薏米性味甘淡微寒,含有维生素B1和多种氨基酸,《本草纲目》中记载:薏米能“健脾益胃,补肺清热。”有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿的食物。薏米可清除体内湿毒。盛夏时节阴雨连绵,空气湿黏,这时吃些薏米粥,可以起到治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃的作用。2西瓜西瓜性寒... 阅读全文>>
     2018-8-14 9:08:09
  • 芒种节气的食疗方法

    芒种节气的食疗方法

    芒种节气的食疗方法1西红柿炒鸡蛋配料:西红柿300克,鸡蛋3个,精盐、味精、白糖个适量。做法:西红柿洗净切片,鸡蛋大入碗内搅匀。油锅烧热,先将鸡蛋炒熟,盛入碗内;炒锅洗净,烧热放油,白糖入锅融化,把西红柿倒入锅内翻炒2分钟后,将鸡蛋、盐入锅同炒3分钟,放少许味精出锅即可。(糖尿病人不放白糖)功效:生津止渴,养心安神。2... 阅读全文>>
     2018-8-14 9:04:58
  • 夏天身体最怕的3件事!

    夏天身体最怕的3件事!

    入夏身体最怕的3件事!1喝水最怕快由于气温高,出汗多,身体缺水速度也会加快,很多人习惯大口大口地喝水。如果喝水太快,水分会快速进入血液,在肠内被吸收,使血液变稀、血量增加,有心脏不适的人群容易出现胸闷、气短等症状。2家里最怕细菌春夏交替之际是过敏高发的季节,各种细菌、病毒伺机而动。许多人认为过敏来自户外,事实上在室内也... 阅读全文>>
     2018-8-14 8:58:02
  • 鸡蛋和什么一起吃最好?

    鸡蛋和什么一起吃最好?

    1鸡蛋+丝瓜:润肺补肾美肤将鸡蛋2-3颗,加入小量食盐,料酒。搅拌均匀备用。将丝瓜去皮切片或切丁,焯水后,沥水备用。猛火将炒锅加热入油,待油温升高倒入鸡蛋炒熟盛碗备用。猛火将炒锅加热入油,待油温升高倒入丝瓜炒熟,加入已熟鸡蛋同炒,后按个人口味加入盐,葱花翻炒小会即可起锅食用。2鸡蛋+银鱼:增加蛋白质的吸收鸡蛋打散,加牛... 阅读全文>>
     2018-7-22 11:22:40
  • 夏日穿衣注意多 防走光攻略送给你

    夏日穿衣注意多 防走光攻略送给你

    每次看到小裙子心里都会大喊,这条好好看,那条也好好看,好想买啊。可是,很多小裙子的裙长真的是让人非常忧伤,穿上它怎么样才能不走光呢?  上半身走光  想穿一字领,裹胸裙,吊带衫?可是这样的衣服很容易走光怎么办?  排除衣服会下滑的情况,这种走光往往是在女孩子比周围人矮点的时候出现,可是女孩子矮点不是很正常吗?这种情况下... 阅读全文>>
     2017-7-18 8:11:00

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